Gli effetti dei turni di notte persistono nel tempo dopo aver lasciato il lavoro come assistente di volo. Pensavo che sarebbero andati via in qualche settimana, o al massimo in un mese. Invece ci ha messo quasi un anno.
Gli effetti dei turni di notte persistono dopo aver lasciato il lavoro come assistente di volo?
Dopo anni di voli notturni, soprattutto charter, sveglie all’alba o a mezzanotte e atterraggi a notte fonda, ho deciso di lasciare il lavoro da assistente di volo per intraprendere una nuova strada. Sempre nell’aviazione, ma a terra. Pensavo di essere pronta a fare questo salto e di sentirmi molto meglio. Inoltre, pensavo che il corpo avrebbe seguito le mie intenzioni.
Monello… quel corpo non avrebbe fatto proprio niente per me. Perché lui ha le sue regole – come seguire il ritmo circadiano.
Cos'è il ritmo circadiano e perché conta nella vita di tutti i giorni?
Il ritmo circadiano è l’orologio interno che regola il ciclo sonno-veglia, la temperatura corporea e la produzione di ormoni come la melatonina e il cortisolo. È praticamente il regolatore di ogni funzione biologica del tuo organismo. Non è un meccanismo che puoi semplicemente spegnere e riaccendere per forza di volontà. Anni di lavoro notturno lo riprogrammano in modo profondo e sistematico, e non parlo solo di chi lavora in ambito aeroportuale, ma anche di chi lavora nel settore medico o della sicurezza.
Il mio corpo continuava a mandarmi segnali di dover restare sveglia alle 2, alle 3 di notte. Questo perché per anni quelle ore avevano significato carrelli di servizio, il ding dong delle luci di chiamata, una cabina intera da gestire. Ero sempre in allerta, sempre in attesa che qualcosa stesse per succedere. Mettevo tre sveglie per essere sicura di alzarmi — anche dopo una giornata intensa con quattro voli di fila.
Il jet lag che non ti aspetti - quello anatomico
Quando ho smesso di volare, la stanchezza non è sparita come per magia. Paradossalmente, dormire normalmente sembrava impossibile proprio nel momento in cui avevo finalmente la libertà di farlo.
Mi addormentavo all’una, alle due. Mi svegliavo alle cinque, stranamente vigile, e poi crollavo alle due del pomeriggio. L’appetito era completamente sregolato e la concentrazione latitava. Era quello che in medicina si chiama jet lag sociale, un disallineamento cronico tra l’orologio biologico interno e il ritmo del mondo esterno. Senza aver attraversato nemmeno un fuso orario. Semplicemente, il mio corpo non sapeva più se fosse notte o giorno. Avevo dimenticato come ci si sente bene – e non lo auguro a nessuno. Sono questi gli aspetti che molti non ti dicono apertamente riguardo a questi mestieri.
Studi sul lavoro a turni confermano che questo disallineamento non è nella testa. Il ritmo della temperatura corporea e della secrezione ormonale continua a seguire i vecchi schemi anche dopo settimane dalla fine dei turni.
Cambiare lavoro, imparare una lingua, conoscere l’aviazione da entrambi i lati
Lasciare il lavoro come assistente di volo non è stato una sconfitta. È stata invece una scelta consapevole e voluta di andare più in alto, ma in modo diverso.
Ho deciso di rimanere nell’aviazione, trasferendomi a terra e diventando addetto allo scalo aeroportuale. Con quella decisione è arrivata una sfida in più – il francese. Una lingua che non conoscevo bene, ma che ho affrontato con la stessa determinazione con cui avevo affrontato i miei esami di training. Oggi la parlo e ne sono orgogliosa.
Con quattro lingue fluenti – rumeno, inglese, italiano e francese – oggi posso raggiungere molte più persone e aiutare molti aspiranti assistenti di volo e addetti di scalo aeroportuale a realizzare il loro sogno di prendere le ali.
Questa scelta mi ha regalato qualcosa di raro che ho capito solo dopo – conosco l’aviazione da entrambi i lati. So cosa si vive in cabina e cosa si vive a terra. Ed è esattamente questa visione completa che oggi metto al servizio di chi vuole entrare in questo mondo, perché non ti parlo solo da ex assistente di volo, ti parlo da qualcuno che l’aviazione conosce, dentro e fuori.
Come ho recuperato la mia vita di prima
Il recupero non è stato un processo lineare né rapido, come avrei pensato. Ecco cosa ha fatto davvero la differenza:
- Luce naturale ogni mattina entro un’ora dal risveglio — anche nelle giornate nuvolose, perché la luce mattutina è il principale sincronizzatore del ritmo circadiano
- Orario di sveglia fisso ogni giorno, weekend inclusi, senza eccezioni, questo ha avuto un impatto enorme sulla qualità del sonno
- Eliminazione dei pisolini pomeridiani, anche quando la stanchezza era quasi insopportabile, ogni pisolino resettava l’orologio sbagliato
- Pazienza con me stessa, e questa è forse la cosa più difficile di tutte
Quello che non ha aiutato è stato aspettarmi una guarigione rapida. Continuavo a pensare: Sicuramente la prossima settimana tornerò alla normalità… Ma quell’aspettativa trasformava ogni notte difficile in una sofferenza continua, in una sconfitta. Poi il cambiamento è avvenuto lentamente, e il momento in cui me ne sono accorta, una mattina in cui mi sono svegliata prima della sveglia, riposata, con la luce del giorno fuori, è sembrato quasi irreale. Non ci potevo credere! Ebbene sì, ci erano voluti mesi.
Cosa puoi fare oggi se stai ancora facendo turni notturni
Non dico di lasciare il tuo lavoro per riprendere il ritmo della tua vita. Alcune abitudini semplici possono fare la differenza nel lungo periodo:
- Ancora la sveglia nei giorni liberi: evita di dormire fino a mezzogiorno, perché uno scarto superiore a 1,5 ore tra orari liberi e orari di lavoro aumenta significativamente la fatica cronica
- Mangia a orari costanti, anche quando il roster ti complica la vita: il tuo sistema digestivo ha un proprio orologio biologico che risponde ai pasti regolari
- Limita la luce artificiale blu nelle ore prima del riposo, soprattutto dopo i turni notturni
È una disciplina gentile e il tuo corpo si aggrappa ai punti di riferimento che gli dai.
Cosa devi sapere prima di diventare assistente di volo
Quando pensi a questo lavoro, devi tenere conto anche di questi aspetti; non sono dettagli secondari.
La vita da flight attendant è meravigliosa. Ma ha il suo prezzo, e quel prezzo si chiama sonno. Dovrai imparare a dormire alle 5 del pomeriggio mentre il mondo fuori è ancora sveglio. Dovrai svegliarti alle 11 di sera per riuscire ad arrivare in aeroporto in tempo: pensa che ci voglia un’ora per raggiungere lo scalo, più un’ora abbondante prima del volo per briefing, controlli e imbarco. Prima accetti questa realtà, meglio stai. Io non ero così preparata!
I turni di notte erano duri, ma mi hanno insegnato la resilienza, la disciplina e mi hanno cambiato il modo di vedere le cose. Ho imparato tantissimo dai passeggeri, dalle dinamiche del crew e, soprattutto, da me stessa. Perché sì, anche il nostro corpo, anche il nostro sonno, meritano il loro posto. Sempre.
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FAQ
Sì, e spesso più a lungo di quanto ci si aspetti. Il ritmo circadiano viene riprogrammato nel corso degli anni di lavoro notturno, e il corpo può impiegare dai sei mesi a un anno per ritrovare un equilibrio stabile, anche dopo aver smesso completamente di fare turni.
Il jet lag sociale è il disallineamento cronico tra l’orologio biologico interno e il ritmo di vita esterno. Negli assistenti di volo è molto comune, perché i turni irregolari, soprattutto quelli notturni e i charter, sfasano continuamente il ciclo sonno-veglia, indipendentemente dai fusi orari attraversati. stress simulato.
Non esiste un metodo rapido, ma alcune strategie scientificamente supportate aiutano concretamente. Per esempio, l’esposizione alla luce naturale ogni mattina entro la prima ora dal risveglio, orario di sveglia fisso ogni giorno (weekend inclusi) ed eliminazione dei pisolini pomeridiani. Il processo richiede costanza e, soprattutto, pazienza.
I sintomi più frequenti includono difficoltà ad addormentarsi a orari normali, risvegli precoci con sensazione di allerta ingiustificata, crolli di energia nel pomeriggio, appetito sregolato e difficoltà di concentrazione. Sono tutti segnali che il corpo sta cercando di riadattarsi a un nuovo ritmo.
Sì. Anche lavorando con turni irregolari, è possibile limitare i danni mantenendo un orario di sveglia fisso nei giorni liberi, mangiando a orari regolari e riducendo l’esposizione alla luce blu nelle ore serali. Queste abitudini danno al corpo un punto di riferimento stabile, riducendo nel tempo la fatica cronica accumulata.
I turni di un assistente di volo non seguono un orario fisso. In pratica si lavora su turni a rotazione che includono mattine molto presto, pomeriggi, serate e notti, spesso senza un giorno libero fisso settimanale. Il roster, il calendario mensile dei voli, viene assegnato dalla compagnia e può variare di mese in mese, rendendo difficile mantenere abitudini di sonno stabili nel lungo periodo.
La normativa europea (EASA) fissa limiti precisi sulle ore di volo massime, generalmente non oltre 900 ore di volo annue, ma il tempo totale di servizio, che include briefing, imbarco e attese, può essere significativamente superiore. La stanchezza cronica è una delle conseguenze più comuni e sottovalutate del mestiere, proprio per via dell’alternanza continua tra turni diurni e notturni.
Sugli aerei a lungo raggio, gli assistenti di volo dispongono di appositi spazi di riposo, chiamati crew rest compartments. Abitualmente sono situati sopra o sotto la cabina dei passeggeri. Sui voli a corto e medio raggio, come nella maggior parte dei charter notturni, non esistono aree di riposo dedicate. Il crew gestisce l’intero volo senza possibilità di dormire, il che rende i turni notturni particolarmente impegnativi per il ritmo circadiano.
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Per chi sogna una carriera tra le nuvole, ITA Airways rappresenta una porta d’ingresso ideale. L’azienda investe nella crescita dei propri dipendenti, offrendo percorsi formativi che preparano gli assistenti di volo ad affrontare ogni situazione con competenza e cortesia. Chi è ITA Airways? ITA Airways è la nuova compagnia aerea di bandiera italiana, nata nel 2021 con l’ambizione di rinnovare il trasporto aereo nazionale. Con sede a Roma, si sta rapidamente affermando come protagonista nel panorama dell’aviazione civile, puntando su qualità, innovazione e attenzione al cliente. La compagnia si distingue per una flotta moderna e un servizio che unisce eleganza e professionalità. Al centro della sua filosofia ci sono il benessere di passeggeri ed equipaggio, la sostenibilità ambientale e la formazione continua del personale. https://youtu.be/IWsWukvGheI ITA Airways assunzioni assistenti di volo E proprio in questa direzione si muove il nuovo Piano di Industrializzazione 2026–2030, approvato nel luglio 2025. Il piano prevede investimenti significativi per espandere le rotte a lungo raggio, rinnovare la flotta con aeromobili di nuova generazione e rafforzare la collaborazione con il gruppo Lufthansa. L’obiettivo? Rendere ITA Airways il punto di riferimento per i viaggiatori in Europa e nel mondo, con un servizio sempre più efficiente, sostenibile e tecnologicamente avanzato. Perché lavorare in volo è una scelta ambita Il lavoro di assistente di volo rappresenta un’opportunità unica per coloro che desiderano unire lavoro e passione per i viaggi. Una delle principali attrattive di questa carriera è la possibilità di esplorare il mondo, visitando paesi e culture diverse mentre si svolge il proprio lavoro. E credetemi, e una delle cose straordinarie da fare nella vita, perché, siamo sinceri : la vita e bella! Gli assistenti di volo non sono solo testimoni delle meraviglie del mondo, ma hanno anche l’opportunità di immergersi nelle diverse tradizioni e stili di vita durante le soste tra un volo e l’altro Parliamo qui dei cosi detti layovers. Competenze e requisiti preferenziali – cosa può fare la differenza? Per diventare assistente di volo con ITA Airways, ci sono diversi requisiti ufficiali che i candidati devono soddisfare : l’età minima richiesta per candidarsi è generalmente di 18 anni. Tuttavia, non esiste un limite di età massima specifico, offrendo così opportunità anche a coloro che hanno raggiunto una certa maturità. è essenziale che i candidati possiedano un diploma di scuola superiore o equivalente. possesso di Passaporto valido alcuni ruoli potrebbero preferire candidati con lauree in settori affini, come turismo o gestione alberghiera, che spesso offrono una preparazione adeguata per il lavoro nell’aviazione. l’altezza: must be compresa tra 165 cm e 170 cm, per garantire che gli assistenti di volo possano raggiungere le scatole sopraelevate e gli spazi di stivaggio. Questo requisito è progettato per assicurare che il personale di volo assicuri la sicurezza e la comodità degli ospiti a bordo. buone capacità natatorie – essenziali in caso di emergenze aeree assenza di tatuaggi visibili indossando l’uniforme competenze linguistiche, ITA Airways richiede che i candidati siano proficienti in italiano e in inglese (nivello B2). La conoscenza di ulteriori lingue straniere è altamente apprezzata e può rappresentare un vantaggio durante il processo di selezione. Queste competenze linguistiche sono essenziali poiché gli assistenti di volo devono comunicare efficacemente con passeggeri di diverse nazionalità e gestire eventuali situazioni di emergenza. ottime capacità relazionali e di problem-solving, in quanto il lavoro implica interazioni costanti con i viaggiatori e la gestione di varie situazioni. Essere empatici, pazienti e professionali sono qualità che possono determinare il successo di un assistente di volo. la preparazione fisica, come la capacità di lavorare in un ambiente dinamico e spesso stressante, è altamente consigliata. Assistenti di Volo (25) Personale di Terra (2) Piloti (1) Viaggi e Aviazione (2) Competenze e requisiti preferenziali: cosa può fare la differenza? Diventare assistente di volo con ITA Airways non si limita unicamente al soddisfacimento dei requisiti di base, ma implica anche la considerazione di requisiti preferenziali che possono realmente fare la differenza durante la selezione. Ti puoi candidare come assistente di volo, anche se non hai esperienza lavorativa. Tuttavia in un settore competitivo come quello dell’aviazione, avere un vantaggio rispetto ad altri candidati è cruciale. Esperienza nel settore turistico: un vantaggio competitivo Una delle esperienze più apprezzate dagli recruiter è quella nel settore turistico. Lavorare in hotel, agenzie di viaggio o come guida turistica offre la possibilità di sviluppare competenze comunicative e relazionali fondamentali per il ruolo di assistente di volo. Queste esperienze non solo arricchiscono il curriculum, ma dimostrano anche una familiarità con le dinamiche di servizio al cliente che è essenziale nel contesto aereo. Certificazioni di primo soccorso – la sicurezza prima di tutto Inoltre, possedere certificazioni di primo soccorso è un altro aspetto che può aumentare le probabilità di essere selezionati. Queste certificazioni attestano la capacità di gestire situazioni di emergenza e garantire la sicurezza dei passeggeri, una responsabilità primaria per un assistente di volo. È consigliabile frequentare corsi riconosciuti e aggiornati, in modo da avere la formazione necessaria nel caso di situazioni critiche a bordo. Attività extrascolastiche e volontariato Anche senza esperienze lavorative, puoi candidarti come assistente di volo: i reclutatori apprezzano attività extrascolastiche, volontariato e iniziative svolte durante gli studi. Il mio CONSIGLIO: Se posso dirti una cosa, è questa: non sottovalutare ciò che hai vissuto finora. Quando ho iniziato, anch’io pensavo di non avere abbastanza. Ma poi ho capito che la passione, la curiosità e la voglia di imparare valgono più di mille titoli. Mostra chi sei, con sincerità. L’autenticità paga sempre! È lì che si vede la differenza. Come candidarsi a ITA Airways Diventare assistente di volo con ITA Airways richiede un processo di candidatura ben strutturato e mirato. Per iniziare, è fondamentale sapere dove cercare le offerte di lavoro. Le posizioni aperte possono essere trovate direttamente sul sito ufficiale di ITA Airways, nella sezione “Lavora con noi“, dove vengono pubblicati annunci aggiornati. È possibile anche consultare portali di lavoro dedicati, dove sono frequentemente inserzioni per assistenti di volo. Inoltre, unirsi a gruppi professionali sui social media può fornire informazioni aggiuntive e opportunità di networking. Consiglio: visto ilLeggi tutto »ITA Airways – requisiti assistenti di volo
Il solito problema della conoscenza della lingua inglese – quella che l’aviazione parla – ritorna. In pratica, hai studiato grammatica per anni, conosci a memoria i verbi irregolari, eppure, quando devi parlare, ti sembra di non sapere cosa dire. Lo so, perché l’ho vissuto anch’io. E so esattamente dove ti blocchi e quali meccanismi psicologici portano a ciò. In questo articolo ti mostro come mettere da parte i meccanismi di autosabotaggio con la lingua e come gestire l’ansia da performance di fronte a un recruiter internazionale. Ti insegnerò anche come applicare il Metodo Crush – il mio approccio alternativo che ha già trasformato l’inglese scolastico di decine di candidati in una comunicazione chiara, sicura e a prova di selezione. Ti metterò al lavoro un po’, ma va bene, perché è l’unica possibilità che tu riesca a guadagnarti le tue “ali”. https://youtu.be/3MRFWPqllto Il mito dell’inglese perfetto La paura di non avere un inglese sufficientemente perfetto per lavorare in aviazione è il problema numero uno che vedo ogni giorno tra i candidati italiani e francofoni che seguo. È una paura insidiosa perché si maschera da umiltà, dal non sentirsi ancora all’altezza, e, in realtà, è un autosabotaggio puro. Ti dico sinceramente che ai recruiter delle compagnie aeree non serve che tu sia un genio. Hanno bisogno che tu sappia comunicare e che tu abbia un certo livello di inglese. Ryanair, EasyJet, Wizz Air, le compagnie del Golfo — tutte cercano candidati che trasmettano calma, empatia e chiarezza in situazioni di pressione. Anche se sembra che ti giudichino sull’intonazione o sugli errori grammaticali, in realtà cercano qualcuno che sappia comunicare e che sia in grado di imparare a memoria il massiccio Manuale delle Standard Operation. La lezione di Napoleon Hill che cambia tutto Napoleon Hill, uno dei più grandi studiosi del successo del XX secolo, lo ha detto con una chiarezza quasi disarmante: “Do not wait – the time will never be ‘just right’. Start where you stand, and work whatever tools you may have at your command, and better tools will be found as you go along.” Tradotto nella tua realtà – non aspettare di avere un inglese perfetto prima di candidarti, perché quel momento non arriverà mai. Le compagnie aeree aprono le selezioni adesso, i posti si riempiono adesso, e i candidati che passano non sono quelli che aspettavano di essere pronti — sono quelli che hanno iniziato dove si trovavano, con ciò che avevano. La fluidità arriva attraverso il processo di candidatura stesso. Ogni simulazione, ogni errore corretto, ogni risposta migliorata è uno strumento migliore che trovi lungo la strada. Il tuo punto di partenza non determina il tuo risultato. Lo determina la decisione di partire. Avete capito che sono una fan di Napoleon Hill? Imparare l’inglese aeronautico senza aprire un libro — il metodo Crush Equipaggio di cabina uscendo dall’aereo Quando ho deciso di diventare assistente di volo a 34 anni, avevo un solo obiettivo: imparare rapidamente l’inglese aeronautico, senza corsi costosi né memorizzare liste infinite. Ho trovato la soluzione per caso, guardando Indagini ad Alta Quota (Mayday / Air Crash Investigation). Praticamente, e senza saperlo, stavo applicando due principi fondamentali della psicologia cognitiva. Apprendimento incidentale A scuola ci insegnano l’apprendimento intenzionale, ad esempio sedersi, aprire il libro, memorizzare. È noiosissimo e il cervello lo rifiuta attivamente. L’apprendimento incidentale funziona al contrario – impari come sottoprodotto di un’attività che ti appassiona davvero. Nel mio caso, volevo capire perché un aereo stava cadendo. Gli psicologi lo studiano dagli anni ’40 e i risultati sono sempre gli stessi. In effetti, le persone ricordano meglio le informazioni acquisite mentre erano impegnate in un’altra attività. Non perché siano distratte, ma perché il cervello abbassa le difese. Quando non senti la pressione di dover imparare per forza, smetti di resistere e inizi ad assorbire. È il paradosso dell’apprendimento – più ci provi in modo forzato, meno funziona. Meno ci pensi, più entra, credimi! Pensa a come hai imparato le prime parole in inglese da bambino. Non l’hai fatto da un libro, ma da una canzone, da un videogioco, da un film che amavi. Quella è stata la tua prima esperienza di apprendimento incidentale. Il Metodo Crush non fa altro che replicarla consapevolmente, con materiale direttamente collegato al tuo obiettivo – l’aviazione. Ancoraggio emotivo Perché non dimenticherò mai più parole come depressurization, stall o brace for impact? Per via dell’adrenalina o dello shock, se vuoi. Per esempio, quando guardi un’emergenza in video, l’amigdala, la centralina delle emozioni del cervello, ordina alla memoria di registrare immediatamente, perché quelle informazioni potrebbero salvarti la vita. Le parole si incollano al cervello grazie alle forti emozioni. Praticamente, zero sforzo, ma ritenzione massima. C’è una spiegazione neuroscientifica precisa di questo meccanismo? Quando proviamo un’emozione intensa, come la paura, la suspense, la sorpresa, il cervello rilascia noradrenalina e cortisolo, due sostanze che agiscono direttamente sull’ippocampo, la struttura responsabile della formazione dei ricordi a lungo termine. In pratica, l’emozione segnala al cervello che quel momento è importante e va conservato. È lo stesso motivo per cui ricordi perfettamente dove eri quando hai vissuto un evento che ti ha colpito emotivamente, ma non ricordi cosa hai mangiato a pranzo tre giorni fa. I ricercatori chiamano questo fenomeno “flashbulb memory”(memoria a lampo). Ed è esattamente quello che si attiva quando guardi un passeggero che perde conoscenza per decompressione o un pilota che urla «Mayday, Mayday, Mayday » sulla frequenza di emergenza. Quelle parole non le studi. Le vivi. E quello che vivi non lo dimentichi. Hostess di volo e piloti Le 3 regole d’oro per applicarlo da oggi Regola 1 — Cerca il dramma Non guardare video in inglese su come ordinare un caffè. Cerca contenuti ad alta tensione emotiva legati all’aviazione. Per esempio, documentari come Air Crash Investigation, film come Sully (l’ho guardato almeno 7 volte, lol), e serie come Mayday. L’ansia simulata dello show attiva la tua memoria reale. Impari il vocabolario delle emergenze non perché lo stai studiando, ma perché vuoi capire cosa sta succedendo. Ecco una lista di partenza concreta, divisa per formato: Documentari: Air Crash Investigation (disponibile suLeggi tutto »Superare il blocco dell’inglese per diventare assistente di volo
Sai qual è la cosa più entusiasmante che sta succedendo nell’aviazione in questo momento? Una compagnia aerea che nel 2022 non esisteva nemmeno è già in giro per il mondo a selezionare assistenti di volo, organizzando eventi di reclutamento da Algeri a Colombo e sfidando Emirates e Qatar Airways sul loro stesso terreno. Sto parlando di Riyadh Air. E se stai leggendo questo articolo, probabilmente stai già pensando di candidarti. Come ex assistente di volo e coach di carriera nell’aviazione, ti dico una cosa con tutta onestà. Raramente nella storia dell’aviazione civile si è presentata un’opportunità come questa. Una compagnia aerea completamente nuova, finanziata da risorse praticamente illimitate, che costruisce il proprio equipaggio da zero – questo è un momento che capita una volta sola nella vita. In questo articolo ti spiego tutto ciò che devi sapere sulla selezione di Riyadh Air per l’incarico di assistente di volo nel 2026 – i requisiti (senza filtri), lo stipendio, la formazione e gli errori che fanno eliminare i candidati prima ancora di iniziare. https://youtu.be/gz8FBsJYTZE Curiosità su Riyadh Air che nessuno ti racconta Prima di entrare nel dettaglio del processo di selezione, lasciami condividere tre cose su questa compagnia che mi hanno lasciato letteralmente a bocca aperta. Capire chi è Riyadh Air renderà la tua candidatura molto più forte. È di proprietà al 100% del Public Investment Fund (PIF) dell’Arabia Saudita – lo stesso fondo sovrano che ha acquistato il Newcastle United, sta costruendo Neom (la città futuristica nel deserto) e ha un budget che, per tutti i fini pratici, è illimitato. Gli aerei Riyadh Air Il primo aereo della flotta si chiama Jamila, che in arabo significa “bella”. È un Boeing 787-9 Dreamliner che ha inaugurato la rotta Riyadh-Londra Heathrow nel 2025 in una fase di soft launch (solo dipendenti e familiari) per testare tutti i sistemi prima del lancio pubblico completo nel 2026. L’ordine della flotta è impressionante: 60 Airbus A321neo, 25 Airbus A350-1000 e 39 Boeing 787-9. Questo significa migliaia di posizioni per assistenti di volo nei prossimi anni. L’obiettivo della compagnia è collegare il Regno a oltre 100 destinazioni in 6 continenti nell’ambito della Saudi Vision 2030, che mira ad attirare 150 milioni di visitatori l’anno nel Paese. 1. Requisiti Riyadh Air Assistente di Volo La domanda numero uno che mi fanno ogni giorno è: «Carmen, riesco davvero a superare la selezione? La mia risposta è sempre la stessa, e l’ho scritta in molti altri articoli su questo sito. Dipende da quanto sei preparato. Ecco cosa questa compagnia cerca: Requisiti Fisici per Diventare Assistente di Volo Riyadh Air Altezza minima: 160 cm, con un’estensione del braccio di 212 cm in punta di piedi. Devi raggiungere i portabagagli a mano e l’attrezzatura di sicurezza, quindi inizia ad allenarti! Nessun tatuaggio visibile in uniforme, nessun piercing visibile. Ogni compagnia aerea nel mondo è rigorosa su questo requisito Saper nuotare con un dispositivo di galleggiamento. È un requisito di sicurezza, non una scusa per eliminarti Visita medica GACA: Una volta superato il processo di selezione, dovrai sottoporti a una visita medica completa presso la General Authority of Civil Aviation Istruzione ed Esperienza Diploma di scuola superiore come requisito minimo. È lo standard per tutte le compagnie del Medio Oriente Inglese fluente, parlato e scritto. È la lingua di lavoro della compagnia, e le lingue aggiuntive sono un vantaggio significativo Almeno 1 anno di esperienza nell’ospitalità o in un ruolo a contatto con il pubblico Candidature ab initio benvenute: Nessuna esperienza come assistente di volo? Puoi comunque candidarti se sai dimostrare quella che Riyadh Air chiama Obsessive Hospitality – una vocazione naturale al servizio Puoi fare l’Assistente di volo passati i 40 anni? Vedo questa domanda ovunque online: «A 40 anni sono troppo vecchio per fare l’assistente di volo? Posso diventare assistente di volo a 40 anni? Qual è il limite di età per il personale di cabina a Riyadh? Lasciami dire una cosa chiara – non esiste un limite massimo di età rigido presso Riyadh Air. Come ho già scritto in molti altri articoli su questo sito, non esiste un limite di età nel settore dell’aviazione e Riyadh Air non fa eccezione. In realtà, la compagnia recluta attivamente professionisti di 40 e 41 anni, esattamente per le qualità che l’esperienza porta con sé: maturità emotiva, compostezza sotto pressione e capacità di gestire passeggeri altamente spendenti con classe. Quando voli su rotte premium e i tuoi passeggeri sono dirigenti e dignitari, l’esperienza di vita è un vantaggio competitivo, non un ostacolo. Quindi, se hai 41 anni e stai esitando, ti conviene smettere di esitare perché il sogno di diventare assistente di volo è aperto a chiunque sia sul serio per l’aviazione. Assistenti di volo Riyadh Air Le competenze che Riyadh Air cerca nel 2026 Superare i requisiti di base è solo il biglietto d’ingresso. Ciò che separa davvero i candidati che ce la fanno da quelli che vengono eliminati sono queste tre qualità: Competenza Digitale – Riyadh Air è nata digitale: niente carta a bordo, servizi di AI concierge, sistemi avanzati di intrattenimento a bordo. Se la tecnologia ti mette a disagio, inizia subito a prenderci confidenza. Intelligenza Culturale – Lavorerai fianco a fianco con colleghi di decine di nazionalità e servirai passeggeri provenienti da ogni angolo del mondo. La sensibilità interculturale genuina non si improvvisa in una stanza di colloquio. Mentalità da Pioniere – Essere tra i primi assistenti di volo di una nuova compagnia significa dover gestire procedure in continua evoluzione, processi ancora in costruzione e un’evoluzione costante. Se sei a tuo agio negli ambienti dinamici, dillo – a voce alta. 💡Consiglio della Coach Non limitarti a elencare queste qualità nel CV o durante il colloquio. Porta esempi concreti. Se hai bisogno di aiuto per articolare la tua esperienza in modo che risuoni con le compagnie del Medio Oriente, la mia Guida ai Intervista con 30 Domande e come risponderle è il risultato di 5 Assessment Day e della determinazione necessaria per diventare finalmente assistente di volo. 2. Come funziona la selezione Riyadh Air nel 2026 Ti dico subito che ilLeggi tutto »Riyadh Air 2026 – Requisiti per diventare assistente di volo